晒伤后肿的越来越严重的原因较为复杂，有可能是炎症反应加剧所致，而紫外线损伤、并发疾病或感染也有可能，需结合情况采取针对性的治疗。
1、炎症反应加剧：
晒伤是皮肤对紫外线过度暴露的急性反应，导致皮肤细胞受损，进而引发炎症反应，可能引起血管通透性增加，使大量液体渗出到组织间隙中，引起肿胀。若未及时处理，炎症反应会持续加剧，导致肿胀越来越严重。建议用冷水或冰袋轻轻冷敷患处，每次15-20分钟，每天3-4次，可有效收缩血管，减少液体渗出，缓解肿胀和疼痛。涂抹温和的保湿霜，有助于锁住皮肤水分，减轻干燥和紧绷感，促进皮肤修复，避免使用含有酒精或香料的化妆品，以免刺激皮肤。2、紫外线损伤：
紫外线会损伤皮肤细胞，破坏皮肤的屏障功能，使得皮肤更加脆弱，易受外界刺激。细胞损伤不仅会引起红肿，还可能加速水分流失，进一步加剧肿胀现象。在治疗期间及日常生活中，应严格做好防晒措施，避免再次晒伤，使用遮阳伞、遮阳帽、防晒衣、防晒霜等物理和化学防晒方法，减少紫外线对皮肤的伤害。3、并发疾病或感染：
晒伤后，若处理不当或忽视防晒措施，容易引发接触性皮炎、毛囊炎等皮肤病，甚至导致感染，并发症会进一步加剧皮肤肿胀，延长恢复时间。对于严重肿胀和疼痛的患者，可遵医嘱口服非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊等，以减轻炎症反应和肿胀。若并发接触性皮炎等皮肤病，需根据病情使用醋酸地塞米松片、泼尼松片等药物进行治疗。在治疗晒伤期间，需注意保持皮肤清洁，避免搔抓或剥破晒伤的皮肤，以免引起继发感染。同时应保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于皮肤尽快恢复健康。