如果您曾经使用过 Instagram 滤镜、玩过 Pokémon GO，或者看过 Apple Vision Pro 的演示，那么您就已经进入了扩展现实的世界。但是，面对 AR、VR 和 MR 等一系列令人困惑的缩写，实际的区别是什么呢？让我们用简单、日常的例子来分解一下。
这份 5 分钟的指南将让您清楚地了解每项技术、它的用途以及哪一项适合您。
AR、VR 和 MR 的终极比较图表
特性
增强现实 (AR)
混合现实 (MR)
虚拟现实 (VR)
扩展现实 (XR)
沉浸程度
低（数字叠加）
中等（交互式叠加）
高（完全数字化）
所有级别（总称）
现实世界视图
可见
可见且可交互
被遮挡
各不相同（AR、MR、VR）
主要硬件
智能手机、智能眼镜
高级 MR 头显
VR 头显
XR 头显（支持 AR/VR/MR）
流行示例
Pokémon GO
Apple Vision Pro
Beat Saber
Meta Quest Pro, Apple Vision Pro (XR 模式)
成本范围
$0 - $300
$500 - $3,500+
$300 - $1,000+
$300 - $3,500+
最适合
信息叠加、社交媒体
生产力、空间计算
游戏、培训、治疗
所有沉浸式体验
简单分解：理解虚拟连续统一体
将沉浸式技术想象成一个称为虚拟连续统一体的频谱——从完全真实到完全虚拟。这就像一个沉浸式滑块。一端是物理世界。另一端是完全数字化的世界。所有这些技术都位于该滑块的某个位置。
真实世界
增强现实 (AR)
混合现实 (MR)
虚拟现实 (VR)
增强现实 (AR)：增强您的世界
AR 将数字信息叠加到您对现实世界的视图上。 它增强了您当前的现实，而不会改变它。
真实世界示例 1：Pokémon GO
最容易获得的 AR 体验。数字角色出现在您通过手机看到的真实世界环境中。您在您居住的社区里走动，但现在皮卡丘坐在您实际的人行道上。有关 AR 如何改变娱乐的更多信息，请参阅人工智能在视频游戏中的应用。
真实世界示例 2：IKEA Place App
在购买之前，查看家具在您实际房间中的外观。将您的手机指向一个空角，然后会出现一个虚拟沙发——尺寸和位置与现实生活中完全一样。想了解 AR 在零售业中的应用吗？请查看零售业的人工智能工具。
真实世界示例 3：Snapchat 滤镜
实时用数字效果转换您的脸。添加兔子耳朵、改变眼睛的颜色或将自己置于虚拟世界中——同时看到您实际的周围环境。
主要硬件： 智能手机、平板电脑和智能眼镜，如 Ray-Ban Meta 眼镜。了解有关使用类似技术的人工智能会议工具。
成本范围： $0（智能手机）至 $300+（智能眼镜）
虚拟现实 (VR)：替换您的世界
VR 完全遮挡了物理世界，让您沉浸在完全数字化的环境中，欺骗您的感官，让您相信自己在其他地方。
真实世界示例 4：Meta Quest 3 上的 Beat Saber
您站在您的客厅里，但您的大脑认为您在一个霓虹灯闪烁的隧道中，用光剑切开方块。您的物理环境完全消失了。
真实世界示例 5：外科手术培训模拟
医学生在安全、可重复的虚拟空间中练习复杂的手术程序。他们可以犯错而没有后果，同时为实际手术培养肌肉记忆。
真实世界示例 6：用于治疗恐惧症的 VR 疗法
患有恐高症的患者可以在受控、安全的环境中逐渐接触虚拟高度。大脑的反应就像它是真实的一样，但没有实际危险。
主要硬件： VR 头显，如 Meta Quest 3、PlayStation VR2 和 Valve Index。
成本范围： $300（Meta Quest 3）至 $1,000+（高端 PC VR）
混合现实 (MR)：与两个世界互动
MR 是高级 AR。 它不仅叠加数字对象，还使它们了解您的物理环境，从而使真实和虚拟对象能够交互。
真实世界示例 7：Apple Vision Pro
当您看到一个虚拟浏览器窗口漂浮在您的客厅里，一个虚拟球从您真实的咖啡桌上弹起时，这就是 MR。数字对象了解您的物理空间。了解空间计算如何改变工作。
真实世界示例 8：Meta Quest 3 的首次相遇
数字外星人突破您实际的墙壁和天花板。游戏知道您的家具在哪里，并将其用作掩护或障碍物。了解更多关于沉浸式游戏的信息。
真实世界示例 9：制造业中的 Microsoft HoloLens
工人看到全息指令叠加在真实的机器上。他们可以与虚拟按钮互动，并查看实时数据，同时解放双手进行实际工作。
主要硬件： 高级混合现实头显，如 Apple Vision Pro、Microsoft HoloLens 2 和 Meta Quest Pro。了解人工智能视频工具如何增强 MR 体验。
成本范围： $500（Meta Quest Pro）至 $3,500+（Apple Vision Pro）
什么是扩展现实 (XR)？
扩展现实 (XR)：总称
XR 代表 扩展现实——融合真实世界和数字世界的所有沉浸式技术的总称。XR 包括：
增强现实 (AR)： 真实世界中的数字叠加
虚拟现实 (VR)： 完全数字化的环境
混合现实 (MR)： 数字对象和真实对象一起互动
科技行业使用“XR”来描述结合任何或所有这些技术的硬件、软件和体验。例如，XR 头显可以支持 VR 和 MR 模式，XR 开发人员可以为整个频谱构建应用程序。
真实世界
增强现实 (AR)
混合现实 (MR)
虚拟现实 (VR)
XR (总称)
行业应用：每项技术的光芒
增强现实 (AR)
医疗保健： 手术期间叠加患者数据，用于生命体征的 AR 眼镜
零售： 虚拟试穿、店内导航
教育： 互动教科书、3D 模型
虚拟现实 (VR)
游戏： 沉浸式体验、VR 游戏厅
培训： 飞行模拟器、安全演习
治疗： 暴露疗法、减压
混合现实 (MR)
制造业： 全息组装、远程专家帮助
建筑： 虚拟演练、协作设计
远程工作： 虚拟办公室、空间白板
扩展现实 (XR)
所有行业： 统一平台、跨技术应用程序
XR 头显： 支持 AR、VR 和 MR 模式
XR 开发人员： 为整个频谱构建
如何为您的需求选择合适的技术
如果您想：，请选择 AR
将信息添加到您的真实世界
使用您的手机或眼镜
保持对周围环境的了解
以最小的投资开始
如果您想：，请选择 VR
逃离到另一个世界
专注于无干扰
在安全、可重复的环境中进行训练
体验完全沉浸
如果您想：，请选择 MR
混合数字对象和真实对象
使用空间计算
拥有最先进的体验
如果您想：，请选择 XR
开发或使用跨 AR、VR 和 MR 的应用程序
面向未来验证您的投资
访问沉浸式技术的完整频谱
快速入门： 在您的手机上免费试用 AR，或者在投资硬件之前访问 VR 游戏厅以体验完全沉浸。
XR 的未来：2025 年及以后会怎样？
这些技术之间的界限继续模糊。以下是即将发生的事情：
更小、更轻的 AR 眼镜，看起来像普通眼镜 (Statista：AR 硬件趋势 来源)
先进的触觉反馈，可在 VR/MR 中获得更强的触感 (哈佛：触觉界面 来源)
传闻中的三星 XR 头显 加入空间计算竞赛 (The Verge：三星 XR 来源)
改进的透视视频 使 MR 更加无缝
脑机接口 用于直接神经控制
5G 和边缘计算 支持基于云的 XR 体验
关键区别仍然存在：AR 增加到您的世界，VR 替换它，MR 融合两者。
常见问题解答
AR 和 MR 之间的主要区别是什么？
AR 将数字内容叠加到您对真实世界的视图上。MR 更进一步，使数字对象了解您的物理环境并与之互动。
Apple Vision Pro 被认为是 VR 还是 MR？
Apple Vision Pro 主要是一种混合现实设备。虽然它可以创建完全沉浸的 VR 体验，但其核心优势是将数字内容与您的真实环境融合在一起。
我可以使用智能手机进行虚拟现实吗？
虽然智能手机可以通过纸板观察器为基本的 VR 体验提供支持，但真正的 VR 需要专用的头显，这些头显具有适当的跟踪和显示功能，才能实现完全沉浸。
XR 代表什么？
XR 代表扩展现实 - 涵盖所有改变您对现实的感知的沉浸式技术的总称。
哪种技术最适合游戏？
AR： 非常适合基于位置的游戏，如 Pokémon GO
VR： 最适合沉浸式、逃离现实的体验
MR： 非常适合融合数字世界和物理世界游戏
开始使用 XR 的成本是多少？
您可以使用智能手机免费开始使用 AR。VR 的 Meta Quest 3 起价约为 300 美元，而 Apple Vision Pro 等 MR 头显的起价为 3,500 美元以上。最好的方法是从您拥有的东西开始，然后根据您的需求进行升级。
XR 会取代传统屏幕吗？
XR 可能会补充而不是取代传统屏幕。每种都有其优势 - XR 用于沉浸式体验，传统屏幕用于详细的工作和共享。未来可能会看到混合方法，这两种技术协同工作。
结论：选择您的现实
“最佳”现实取决于您的目标。对于快速的、真实世界的信息，AR 是王者。对于完全逃避和沉浸，VR 是无与伦比的。对于最具未来感的交互式体验，MR 处于领先地位。
随着这些技术的发展，它们有望改变我们的工作、娱乐和联系方式。无论您是使用 ScreenApp 的 AI 会议助手 来增强您的虚拟会议，还是探索 AI 视频工具 来进行内容创作，了解这些沉浸式技术都有助于您选择适合您需求的工具。
人机交互的未来就在这里，而且比以往任何时候都更加沉浸。