“你以前进入过催眠状态吗？”
“我不知道你是否注意到你已经准备好开始了。”
“人们也许感到好奇，一个人在催眠状态下能学到什么。”
“你现在能感觉到手臂已经变轻了吗?”
当你将指令嵌入于句子里时，你可以令人更不知不觉地轻松传达，让这位听者不会意识到你已经下了指令。以上的讯息对听者的影响会比较温和，总比你单独下达这样的指令“放松”、“觉得比较舒服”好得多。
二、强调式标记(类比式标记)
使用强调式标记时，若加上嵌入式暗示会更具效力。
强调式标记是指你用一些非动词性的类比性质，将指令从句子中分离出来。你可以利用提高音量在指令前后停顿语气、改变音调、打个手势或扬起眉毛等方式来表达。
你可以用任何对方认得出来的举动来表明指令，并得到对方特别的注意。对方并不需要意识到他注意了你的特别动作；事实上，当他接收了你的举动所传达的讯息，却并不自觉时，他将更是全神贯注。
三、嵌入式提问
为了使提问变得婉转，把问题嵌入到一个陈述句中。对方往往会对这个陈述句作出类似于回答问题的反应。在问句前加委婉体。
“我有兴趣知道你想从催眠中得到什么？”
“我正在想你会喜欢喝什么样的饮料。”
“我很想知道你想要的是什么。”
一般来说，人们会回答第一句嵌入式的问句：“你要从催眠中得到什么？”而不会想到这个问句没有直接提出来。听者不会拒绝回答这类的问句，因为这问题附带在与说话者的好奇心有关的陈述里，因此可以产生一种温婉且优雅的方式去获得资讯。
四、会话式假设一）嵌入式暗示
是 /否问句就是会话式假设，典型作法是诱导出反应，而不是字面上的问答。例如，如果你在街上趋前问人：你知道时间吗？人家就不会说是或否，她会告诉你现在是几点。 把暗示嵌入到提问中，使对方把它当作一个问题来回答。（关键词：你能否、你是否可以、你会不
是/否问句就是会话式假设，典型作法是诱导出反应，而不是字面上的问答。例如，如果你在街上趋前问人：“你知道时间吗？”人家就不会说“是”或“否”，她会告诉你现在是几点。
把暗示嵌入到提问中，使对方把它当作一个问题来回答。（关键词：你能否、你是否可以、你会不会、你要不要等等。可以在句子后跟上一个附加疑问句，）
如果你问人家的是：“你知道今天晚上的电视演什么？”很可能他告诉你的就是今晚的节目，而不是“是”或“否”。
进行会话式假设前，你要先想想你要是什么样的反应。比如说你要某人关门好了。
第二步要做的事，就至少检查一下你是否真的要那个人关门。换言之，就是要检视什么是你假设前提的目标。在这情况中，前提为（a）这个人可以去关门（b）门是开的。
第三步是将其中一个假设前提转成是/否问句：“你能不能去关门？”、“这扇门是开的吗？”现在你不需要直接去问问题，就能得到你要的反应。
举例：
“这里很暖和，对吗？”
“你能否告诉我你想要什么？ ”
五、集中注意式
这个类别包罗万象，因为所有的间接暗示都是用来使注意力专注或引导注意力的。这类暗示的作用是种入信念或定下一个基调。它们使用跟导式语言模式，常常是带有嵌入式暗示的提问或陈述句，这些暗示都被标示。
举例：
“你以前进入过催眠状态吗？”
“我不知道你是否注意到你已经准备好开始了。”
“人们也许感到好奇，一个人在催眠状态下能学到什么。”
“你现在能感觉到手臂已经变轻了吗?”
六、隐含预设式
隐含预设式暗示预设某些事情正在发生或将要发生。这些暗示往往具有某种时态性或时序性的结构，把意识从隐含的暗示上引开。催眠师此时的意图是在潜意识层面激发一连串的联想和潜在反应。
举例：
“在你进入催眠状态之前，你也许想使自己舒服一些。”
“你想象自己会先学哪一课？”
“既然你已经开始使自己舒服，你现在可以闭上眼睛了。”
“当你让意识开始浮想联翩的时候，你仍可以轻松地听到我在这里讲话。”
七、开放式暗示
开放式暗示允许有多种不同的反应，从而鼓励来访者从内心去联想和领会。
举例：
“进入催眠状态的方法有许多种。”
“你也许想知道一生中到底学到了多少知识。”
“我不知道一个人可以用多少种不同的办法来放松。”
八、类比可择暗示
类比可择暗示是一组捆绑在一起的选择（Binds），它给来访者以自由选择的幻觉。其实，无论来访者怎样选择，其结果都是指向同一个目标。
举例：
“你喜欢进入浅催眠状态，中度催眠状态，还是深度催眠状态？”
“你也许能当场注意到自己已经有所不同，也许一直等到事后才注意到。”
“你也许觉得在原地放松就很舒服，或者调整一下姿势会感到更舒服一些。”
“我们十二点见面还是中午见面？ ”
九、完全选择式暗示
完全选择式暗示包含了无数个选择，以至于看起来好像所有的反应都是可接受的。不论如何反应都可视作顺从催眠师的指令。
举例：
“你可以慢慢地进入催眠状态，也可以连续不断地进入，也可以逐步加深地进入，也可以很快地进入，也可以一次性进入，或者用其他的只适合你自己的方式进入。”
“你的手臂可能会抬到你的脸部，也可能会停留在原地，也可能漂浮在离你的脸还有一半距离的地方，也可能只抬起来一点点，或者它会找到适合自己的某个独特的位置。”
“你可以留意我说的话，我说话风格，我的声调，我说话时的停顿；你产生的联想，你理解的含义，你勾起的回忆；或者任凭你的注意力随意飘游。”
十、反义并列式暗示
反义并列式暗示 是把两种相反的情况并列在一起，常常是反面那一部分隐藏着催眠师想要的结果。反义既可以是观念上的（抗拒/接受；了解/不了解；做/不做），也可以是空间的（上/下；左/右；里/外），时态的（过去/将来），也可以是体验的（热/冷；悲伤/快乐）。在语言上，这类暗示模式采用比较式，如"更多"与"更少"或"更差"与"更好"。在处理"抗拒"时特别有用。
举例：
“你越是感受到紧张，你就越享受放松。”
“你越是想保持意识清醒，你就越不容易觉察自己已经进入催眠状态了。”
“在开头的时候花了很多时间也很不错，这样问题的解决可能来得很快。”
“既然你已经为解决这个问题等待了这么久，你有资格在未来的很多年里好好地享受问题解决后的快乐。”
“最严重的错误，往往带来最好的教训。”
“你越少感到紧张，就越享受放松。”
“你等了那么久才从这个问题中解脱出来，你有资格尽情享受今后所有的时间。”
“内心越是赞同，嘴上说‘不’越是容易。”
“你越是接受自己的抗拒，就越是不抗拒自己的接受。”
十一、否定式命令
当命令是用否定的语气下达时，其正面的意义是建立在听者的反应上。例如，如果人家说：“不要考虑粉红圆点的花样”，你就必须想到粉红圆花样，以便了解该句话的意义。否定语句并不存在于视觉、听觉及感觉原生经验里；否定语句能用于次生的经验：例如语言及数学之类的记号表象。
否定命令可以有效地用在表示确实想要发生的事上，而且要在陈述的前面加上“不”这个字。
“我不要你感到太舒服。”
“不要在练习否定命令时，感到很有趣。”
通常听者会因为体会什么是舒服的感觉而有反应，或者是把否定命令的有趣练习当作是了解句子的方式。
十二、意识/潜意识关联法
意识/潜意识关联法是将一句关于意识的话和一句关于潜意识的话联系在一起。它往往运用检定语言模式中的因果式来表达。
这种关联包括以下几种情形：
·简单连词（和）
·因果连词（当、由于）
·直接的因果关系（造成、导致）
关于意识的词句应该比较含糊、开放式，因为它可能切合也可能不切合来访者的经验。而关于潜意识的词句则可以比较直接和具体。
举例
你的意识
连接词
你的潜意识
也许在听我说话
同时
正在思考对你真正重要的事情
也许对某些结果感兴趣
然而
需要对你最好的效果
或许怀疑
但
已经知道了解决的办法
每次只能关注一件事情
就像
总能够同时照顾所有的细节
使用线性思维
因为
懂得如何把相关的信息组合起来
很好奇
使得
在你的个人经历里面寻找合适的方法来应对这种情形
很容易受到干扰
尽管
已经在调动你的能力来达成你的目标
-----------------------------------
返回搜狐，查看更多